タイ料理ギュッとしタイ｜［タイ料理］とうふで食べる ゴーヤのガパオガイ 【ヤマモリ ガパオの素】を使って 太らない！ダイエット応援タイ料理レシピ
とうふで食べる ゴーヤのガパオガイ
太らない！ダイエット応援タイ料理
【ヤマモリ ガパオの素】を使って
材料（2人前）
鶏ムネ肉のミンチ 200g
ガパオの素（ヤマモリ）
木綿豆腐 一丁
パプリカ 半分
タマゴ 1個
ゴーヤ 半分
玉ねぎ 半分
ワンポイント
・ゴーヤの半分は他の料理に使うため、一度に切って塩水にさらしました。
・豆腐は水切りをしておくと炒める時間を短くできます。
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