タイ料理ギュッとしタイ|キノコと筍のスープ Mushroom Curry แกงเห็ด ゲーンヘット タイ料理レシピ#106

タイ料理,人気動画まとめ

油も砂糖も使わないヘルシータイ料理
東北イサーン料理はローカロリーで栄養満点です。

材料 <4、5人分>
しめじ  150g
平茸   150g
きくらげ 120g
筍    170g〜
お米     大さじ3
緑が濃い野菜 100g
レモングラス 3本
赤エシャロット 50g
生唐辛子    30g
プララー    大さじ3
葉ネギ
ナンプラー   大さじ3
かぼちゃ
トカドへちま

↓↓食材を購入できるサイト↓↓
プララー   https://amzn.to/3vBdZ1S
レモングラス https://amzn.to/3vCvkaV
ナンプラー  https://amzn.to/3xzPQKR

ブログ    http://krabii.seesaa.net
Instagram   https://www.instagram.com/thai_cooking_recipe
ツイッター  https://twitter.com/hoyhoyemi
ドローン映像 https://www.youtube.com/channel/UCEsh1LdfzyA5hpIpjdFkZ6Q

Music: www.bensound.com

#ローカロリー #ThaiFood #タイ料理